得诺森老师的训练还好啦，虽然有些辛苦，可是效果却很明显呀！我现在浑身力量都有了可不小的进步，修为也达到了四阶巅峰的境界呢！”
　　爱丽丝听到艾伦的话，美丽的大眼睛顿时瞪得圆圆的，哼道：“好什么好，天天都是扎马步，一扎就是一个多月，前两天更过分，哼...”
　　艾伦闻言摇了摇头，也是一阵苦笑，说实话，诺森的训练方式虽然效果不错，可是比之一般的修炼却要痛苦得多，两天前，他和爱丽丝也是好不容易才达到了诺森的标准，扎马